samedi 31 mai 2014

Vive les mariés !!

La famille Lavagnini s'ètoffe !!!

Pleins de bonheurs !!

jeudi 29 mai 2014

Un week-end ski à la Pentecôte !!!



Au dessus de Mont Saxonnex, une partie de notre samedi...

Y a pas que le trail ....

Si vous voulez profiter de cette belle journée pour réviser avant le mondial !!

http://youtu.be/UN8jgswsaMw



Les fougères : les photos ..

Merci Guillaume pour les souvenirs !!

Les fourmis !!


Ca se mélange ? Déjà 2 ou 3 tours d'avance ???


Quel est l'intrus ?


Je vais le "bouffer" le Gorin !!!


Les guerriers :

Le tueur !!

Le " qui est bien quand il fait pas chaud" !!!

Mr Canigou !! Il est en forme !!!


Mr "j'lâche rien mais ça devient dur !!"

Mr "je vais me remettre aux skis à roulettes!!"

Mr " Putain ... 7 aller/retours en 2h !!!"

Mr "faudrait peut-être mettre ses dragonnes ??"

Mr "trop facile même sans bâtons !!"

Ben alors ???

J'étais devant ou il allait encore me doubler ???













dimanche 25 mai 2014

Les Fougères : 16 445 m de d+ !!!!

Voilà notre résultat collectif lors de cette première ( et peut-être unique) édition des Fougères Verticales !!!


16 445 m de D+ en 2h à 10 trailers !! Les bêtes en calcul feront rapidement la moyenne par gaillard !!

Alors franchement, je m'attendais à plus de déconnade mais c'est pas drôle en fait !!! Tout le monde était crâmé et concentré sur son effort !!
C'est particulier !!!mais certainement efficace !!

Cependant, 1600 m de D+ et D- en 7/8km en 2 h, c'est quand même plus drôle à plusieurs !!

Notre entraînement dénivelé du printemps est terminé, il reste quelques bonnes sorties pour être fin prêt dans 2 semaines et puis poursuivre l'entraînement si jamais il fallait prendre le maquis ( il parait que ça craint en France !!)


Alors notre palmarès Fougéristes :

Fougère d'Or : Séb Herland avec 33 montées/descentes  de 65mde D (nouveau record du monde des Fougères !!!)
Fougère d'Argent : Matthieu L avec 29 
Fougère de Bronze : Yoann avec 28 
Fougère de Chocolat : Tonio avec 28 (mais le petit jeune avait de l'avance !!!)
Fougères Finisher : Séb G, Guigui, Francky, Vincent, Nordhal et moi ..




Bravo à tous et merci d'avoir testé et vaincu cette première !!!

D'autres photos prises par Guillaume P à suivre!!!! ( merci)

vendredi 23 mai 2014

Les Fougères Verticales, c'est dimanche !!!!


Eh oui, la (presque) fin du gros de l'entraînement est (presque) arrivée !! 

Comme point final : ce nouveau rendez-vous des Fougères !!!

Merci à notre jardinier local d'avoir entretenu le spot qui est fin prêt pour nous accueillir dimanche matin pour cette première édition !!

Combien serons-nous, suspens ???

Alors ces derniers temps, toutes les excuses sont bonnes.
 Parmi les meilleures, 2 profs qui doivent encadrer pour l'un, un raid multisports et l'autre une classe plage !!! Un dimanche ??? Déjà qu'ils ne veulent pas travailler au mois d'août !! alors un dimanche !!!?
D'autres le mariage d'un beauf triathlète ?? Mais ça ne se marie pas un triathlète, ça court, ça nage, ça roule!!

Puis nos blessés qui aimeraient en être mais voilà ...
Puis Babouch, mais qu'est-ce qu'elle a comme excuse ???

Donc, les warriors seront là avec pour seul objectif : tenter l'expérience !!!

1500, 2000 m de D+???, 20, 25 ou 30 montées ???

Vous le serez dimanche soir !!!!!

Un qui devrait venir s'entraîner, c'est Yoann qui s'est inscrit sur la 87 km de la Barjo, un mois avant son tour d'Andorre !!! Il y va le ptit jeune !!!
Un autre qui devrait, mais y parait qu'il a des obligations, c'est JC, inscrit à la Restonica !!! tu vas voir, y a les mêmes pentes mais les corses ont remplacé les fougères par des gros cailloux !!!!

Les favoris des fougères :
















jeudi 22 mai 2014

Le premier schtroumpf !!

Le schtroumpf navigateur !!!!

Bon vent à Barcelone et à New York !!! Trop dur ....

N'oublie pas trop de courir car dans MontagńHard, il y a Hard !!!


mercredi 21 mai 2014

Des photos d'aujourd'hui et des mois à venir !!!

Le beau week-end passé a été propice aux photograhies lors de nos différents entraînements : attention à ne pas dévoiler tous nos secrets !!!!!


Sans vent, c'était idéal pour courir en sombréro !!!


Mi mai et déjà affutés !!! Hummm, vivement la plage !!!


A l'issue du KV de l'Anse du Brick !!

Les photos des semaines à venir :

Perso dans la préparation d'une course, il n'y a pas que l'entrainement physique, le nombre de km ou le dénivelé, il y aussi une anticipation des paysages à venir grâce aux photos des éditions précédentes, aux vidéos ou simplement à ce que j'imagine ...

Donc pour les 2 mois à venir, ça donne ça :















Maintenant à nous de nous faire les souvenirs !!!












vendredi 16 mai 2014

La Barjo : kifaitkoi ???

Alors les schtroumpfs !!??, on est à un mois du week-end de La Barjo et à 15 jours de la fin des inscriptions (le 31/05) et il va être temps de dévoiler ses intentions et de s'inscrire !! http://www.labarjo.fr/inscriptions/inscriptions-barjo.

Surtout que maintenant, on commence à voir quels seront les rivaux pour ceux qui font la course devant (voir les inscrits), 



et l'entraînement est bien avancé pour les autres (et vous savez à peu prêt où vous serez) !! 
Il faut du monde partout (sauf L'Archange car notre poulain préfère les paysages de montagne aux landes de Lessay). 

C'est bien parti mais il y a un manque sur le Grand Défi (Nocturne + 87km) et la Petite Barjo (nouveau 15km compétitif qui va vous emmener à l'assault de la Grande Vallée)!! 

 Pour le moment : 
 87 km : Régis, Matthieu R 
 42 km : Fabien, Jacky 
 Petit Défi (Nocturne + 42km) : Nicolas, Jean Philippe, Gaël 
24 km : Florence B, Elise, Nat G, Séb G 

 Alors pour les incertitudes, on ne connait pas l'intention, des Hauts-Savoyards (enchaîneront-ils une semaine après leur week-end fatiguant ?), des Chausse de Breuville (87, 42, Grand ou Petit Défi ???), Lionel enchaînera-t-il sa 5ème Grande Barjo, Matthieu L trouvera-t-il une bonne excuse ?, le troisième de la fratrie transalpine atomisera-t-il le 42 ? les futurs coureurs de la Principauté auront-ils les corones du Grand Défi ??, et Babouch ?, Jean Pierre prendra -t-il ses routes ou ses trails ? et .... 

 Bref, de nombreux rebondissements en perspective ....

dimanche 11 mai 2014

Un week-end de (presque) repos !!

De vrai repos pour les coureurs du week-end passé, pour digérer leurs exploits !!

(Photo Trail Endurance)

De faux/vrai repos pour quelques fêtards !!! 


De faux repos pour 12 courageux qui ont traversé la presqu'île d'Est en Ouest en 45 kms, histoire de poursuivre l'histoire de Gui E....

Toujours frais à l'arrivée à Urville !!


Séb G nous a concocté un bon ptit ravito sur les hauteurs de La Glacerie !! Merci...
Et il a aussi couru avec nous sur une portion accompagné de Hélèna !!!


Des anciens et des jeunes qui vont vite !!!

Gui E a fait un petit reportage bien sympa :


Enfin merci à JF et Sabrina pour leur ravito final avec vue panoramique !!!





vendredi 9 mai 2014

Ardèchois : une petite vidéo !!


On peut y voir l'ambiance, le parcours et le ptit frère !!!

http://www.youtube.com/watch?v=y10y1n4l07s&sns=em

lundi 5 mai 2014

Ailleurs...dans le monde !!

Les futurs And(u)orrans ont eux aussi réussi leur week end avec de belles courses dans le Var et en Italie : Yoann sur l'Aurélien Trail et Guigui sur le Gran Resen Trail en Italie, course d'ailleurs gagnée par E Clavery !!
Bravo les gars !!
Prochaine sortie, la Grande Barjo ??


Et un retour sur la belle course de Gui E à la Sortosvillaise qui pour la seconde année finit en premier le parcours du 20 km .. L'an prochain, t es obligé de revenir pour le triplé !!!