vendredi 28 février 2014

Les volcans, nous voilà !!!

C'est les vacances !!! 
 Bon d'accord, aucun rapport avec l'article mais c'est plus fort que moi, ça vient du coeur !!! 

 Et pour bien débuter celles-ci, rien de mieux qu'un petit week-end auvergnat avec son aligot, son "bougnat" cola, ses salers et autres plaisirs gustatifs !!! 


 Je pourrai vous parler des 81 kms qui nous attendent avec leur lot d'ascensions de Puys. Puy est l'appellation locale de nos patates !!! Et il y en a certaines qui seront sévères de patates !!! La plus onctueuse sera le Puy de Dôme !!
 Le départ se fera à 5h dimanche et le retour aux sources vers ?? le milieu d'après-midi ... 


Le temps de notre escapade dépendra de l'état des chemins et de l'enneigement : la météo étant bien incertaine pour dimanche !! Il sera lié à la qualité de notre repos dans notre palace clermontois et surtout de l'engagement total (ou pas) de nos gaillards sur la première épreuve du week end. 



 En effet, ces 50 miles ne sont qu'une excuse, un stratagème, une ruse pour pouvoir nous échapper et aller s'éclater sur les pistes de ski auvergnates !! 
Certes, revenir avec le tshirt finisher fera meilleur effet mais bon le challenge est ailleurs : 
 23 ans plus tard, avec l'évolution du matériel et sa progression ??, Anthony se sentira-t-il capable de réussir , ou seulement même, de tenter son fameux 360° ou hésitera-t-il toujours ?
 Son frère maitrisera-t-il son inoubliable jeu de bâtons ? 


 Demain, à la même heure, Super Besse aura vécu une épreuve unique et certainement mémorable du Cotentrail Ski Tour!! 

Notre photographe et caméraman sera aussi présent pour immortaliser ces moments. Mais sera-t-il aussi alerte pour filmer ces dieux de la poudre. 
Le ski cross made in "chez nous" est furieux !! 


 Alors vous l'aurez compris, notre échauffement sera idéal et on risque de tout (de tous??) exploser dimanche!! 
 2 individus sur les 9 ont préféré choisir (avec raison) une autre stratégie et ont reçu notre accord en échange d'un top 20 (voire 10??)pour faire honneur !!! 

 Le reste de la troupe essaiera de ralier Volvic en échappant à la barrière horaire du 69ème et en remportant notre défi interne !!! 

 Ailleurs en France : 

 Ce dimanche, sur le volcan St Lois, aura aussi lieu la première édition du trail urbain. Départ 9h30. Babouch, Gaël et certainement Pierre nous représenteront. 

 Enfin, certains iront en pélerinage dans les Aravis, retrouveront les 3 Vallées ou arpenteront nos massifs encore enneigés!!! A demain pour des nouvelles du Puy de Sancy !!! Et peut être des photos in live !!!

Bonnes vacances !!!

mardi 25 février 2014

Courses d'Isigny : 13 présents et un podium, un !!

Désolé pour le retard mais j'attendais des photos (que je n'ai pas ...) et je fartais mes skis !! pour la compèt à venir !!!

Donc, 

Le Matthieu L a débuté la saison comme il l'avait fini : un podium!! Et pas n'importe lequel : 2ème au scratch et 1er sénior du 17 km avec du beau (et du moins beau) monde derrière !!!!
Enorme !!! 
Ca annonce une année pleine de réussites, de bonheurs et... de fatigue !!!! Hihihi !!!

Parmi le moins beau monde de derrière, il y le 6ème. Bon c'est pas mal .... mais cette année pas de tourteau pour accompagner son fameux jus de betterave !! C'est que ça court vite les V1..

Ensuite, vous étiez 11 à parcourir ces 17 kms avec, d'après les retours, plus de boue et de vent !!!

Bravo à tous et toutes !!!

Bravo spécial aux Lavagnini's Brothers !! 3 finishers .... Et à Caroline pour sa course aux caramels !!!

Les résultats :

http://www.normandiecourseapied.com/resultats/resultats-courses-foulees-trail-cross-normandie-fevrier-2014/resultats-courses-de-la-baie-d-isigny-23-02-2014.pdf

jeudi 20 février 2014

Bravo le ski cross !!!

Pourquoi féliciter ces trois médailles olympiques et pas les 11 autres ???



Parce que Cotentrail et l'Equipe de France de Ski cross ont un point commun.

Non pas le niveau en ski (quoique, on a de beaux spécimens qui se disputeront le titre samedi prochain) mais un de nos sponsors !!!

Le Laboratoire Dielen est partenaire des 2 équipes !!!
http://www.dielen.fr/



Bon, les gars et les filles va falloir y aller car 3 médailles olympiques, ça claque !!!

Y a plus qu'à assurer l'an prochain aux Championnats du Monde de Trail 2015 organisé à Anneçy 

http://www.maxi-race.org/

Les Petits Souliers, l'affiche !!

Le 06 avril, tous et toutes à St Joseph !!
L'affiche de la troisième édition du Trail et le bulletin d'inscription

Mais avant il y aura l'Urban Trail de St lô, le 2 mars (15 et 30 km) et d'après mes souvenirs (lointains!!!) d'étudiants, il y de la pente dans les rues de la capitale (surtout la nuit, hein daminou !!)et le vallon de la Dorée c'était sympa..

http://www.stlourbantrail.fr/

Et le même jour, il y aura l'Ekiden (marathon par équipe) à Tourlaville.....







mardi 18 février 2014

Le 100ème article

Le 100ème de ce blog, version blogger, ouvert depuis le mois de mai 2013.

Rappel : vous pouvez toujours consulter les articles des années précédentes sur cotentrail overblog.

Alors, pour cette 100ème, on lance les hostilités 2014 avec les premiers rendez-vous course, prêts et plus lointains.

Dimanche prochain, le 23 février, le rendez-vous qui lance (vite, très vite) la saison : Les Courses Nature d'Isigny avec un 10 et 17 km.


 
Des courses sympathiques avec de jolis cadeaux en nature (huîtres, caramel, camembert..et coquilles, tourteaux, homard pour les plus rapides !!)
 
 
Il y aura-t-il de nouveaux podiums cette année après ceux de Gui e et d'Anthony en 2013 ???
L'inscription est possible sur NormandieCourseàpied.
 
Cette année, j'y serai infidèle car je préfère l'eau minérale pour lancer la saison !!!
 
En route pour les volcans !!
 

 

Ne vous fiez pas à l'échelle, surtout celle du kilomètrage !!, il n'y a pas tout le tracé. Il manque le final qui est annoncé plus plat mais assez technique.
Donc, environ 80 kms au pays des volcans pour 11 membres de l'assoc !!
Le groupe s'est bien préparé... Merci à lui pour nous avoir permis d'enchaîner les grosses sorties malgré le temps pas top !!
 
Le must de ce trail est l'ascension (aller-retour) du Puy de Dôme qui sera, on l'espère, bien enneigé !!
Ce sera aussi la première étape de World Championship French Trail Tour 2014 avec Julie, Nadège (sur le 21 km),  Antho, Gui E, Thomas, Yoann (pour son record!!!), Séb C, Séb H, Nordhal, Vincent et moi ..
Bien entendu, des points bonus seront donnés aux courageux qui tenteront le doublé avec le ski à Super Besse le samedi !!
 
Cette ascension en va et vient du point culminant du parcours préparera au même exercice qui se reproduira sur le Trail de la CUC 2014 (La montagne du Roule) le 16 mars.
 
 
Tout est bien résumé sur la belle affiche de l'évênement.
L'inscription est possible via le site de l'amicale du bowling de Cherbourg !!
 
 
Allez, après les clics sur les destinations lointaines, il est temps de cliquer local !!!
 

lundi 10 février 2014

Et ça s'enchaîne !!!

Non, il ne s'agit pas que des coups de vent mais aussi de nos sorties longues qui y sont associées !!

Et apparemment, c'est reparti pour cette semaine !!! 
Il y intérêt d'avoir du vent au sommet du Puys de Dôme !!!



En tout cas, la forme semble être là !! Ça envoie dur ces derniers temps !! Va falloir peut être se calmer sinon on va y arriver crâmer au pays des Volcans !!


Alors dimanche sur ce nouveau parcours enchaîné, le tempo était à l'accélération en côte, aux descentes "limites"!!! et aux plats (comment dire??), à fond !!


Bref, une sortie bien sympa avec ces photos (merci GuiE) et son poéme !!!


Ruby’s beer



C’était un dimanche matin au nord du cotentin
Le ciel klaxonnait de ses accents malins
Vent pluie et boue s’offraient sur un satin
Une lumière grise léchait nos visages de lutin

Dés le départ ce fut l’accélération cardiaque d’une belle côte bitumée
Je vois encore toutes ces jambes ployer sous l’effort incarné
Et puis de longs chemins de la boue des nuages fumés
Et de longs kilomètres à partager en toute générosité

Au sein du groupe, des éclats de rire ,des cris de joie de l’enfance
Nous étions autour d’une table qui courait collant à notre errance
Nous cherchions le soleil enfants du vent au cœur immense
Le parcours était rude et nos sangs rougissaient au feu d’une belle cadence

L’un des nôtres prenait des photos et s’envolait dans les sentiers
Nous sentions nos efforts dans nos fibres les mollets contracturés
Mais nous avancions ensemble vers un horizon indéterminé
J’avais du plaisir à courir sans raison…sans nécessité

Après plusieurs heures nos pieds se sont endormis dans le lit convivial de la ruby’s beer
Chaleur des paroles , bonheur du sel dans le saucisson , Leffe du désir
Nos jambes tiraient, assoiffées qu’elles étaient ,voulant nous punir
Nos gorgées de bière furent délicates à nos palais et je savourai une deuxième ruby’s beer....

Yves


Allez, encore une bonne semaine et une sortie BIG dénivelé et ce sera presque bon pour cette première échéance !!!

Sinon pour la première manche du week end auvergnat, je me suis bien entraîné ce soir devant les J.O. et il y aura quelques figures à tenter !! Enfin, pour ceux qui n'hésiteront pas !!


Allez bonne semaine et bon vent !!!

vendredi 7 février 2014

L'Hermite, un poéte ???


Swing Song


Ça devait être une sortie sous les bois de l’Hermitage
Sous les feuillus endormis des sentiers boisés sages
Le ciel offrait ses étoiles pour lumière en hommage
Nous courions tels des enfants vers cette inconnue sans âge

C’est alors que les nuages noirs déversèrent sur nos mines réjouies
Une pluie verglacée traversée de ces vents de Sibérie
Nos corps penchés comme les arbres ployés en un étrange cri
Nous pleuvions la tristesse en nos yeux perdus du fond de la nuit

Le groupe de coureurs à l’avant se rassembla en une étrange meute sombre
Le rythme s’accéléra à la fréquence du vent et  la route ne fut qu’une ombre
Nos frontales pâlirent en un maigre halo nous touchions l’outre tombe
Les rafales s’amplifièrent cinglant nos visages d’un verglas qui plombe

Nos cœurs s’emballèrent affrontant les cotes infiniment longues
Montantes vers ce ciel de ténèbres aux lueurs froides swing Song
Nos sangs échauffés de St Joseph réchauffèrent nos cœurs perdus sans gong
Et là ce fut le début du cauchemar de l’Hermitage une vraie bombe !!!!

Les mots ne suffiront pas aux images qui vont suivre…..
D’étranges trous préhistoriques des branches ivres
Nos pieds touchaient sous l’épaisse boue des monstres endormis d’immenses bras
Nous vîmes nos corps happés s’enfoncer dans des eaux glacées qui sonnaient le glas


Maintes fois nous faillîmes glisser dans ses profondeurs
Nous étions sur le terrain terrifiant des enfers en pleur
La troupe sortit de ce  marasme intrigant sans cœur
Nous entendîmes alors le cri des loups sans peur

Devant moi la troupe accéléra et devint une meute en âge
Je la vis se transformer… d’abord les crocs puis les mains au sol et le pelage…
Nous étions des loups …nous courions dans le vent sans barrage
Nous étions cette danse des origines celles du peuple des nuages

O douce Swing Song chant de la nuit saxophone des tempêtes
Sur les courbes vallonnées nous percions la nuit de nos étincelles en fête
Doux délire des nuits intemporelles musique  du défi des chouettes
Nous finîmes autour du breuvage sacré du secret de la course des nuits douce bière et cacahuètes...

Yves



Merci Yves pour ce poéme qui, une fois de plus, justifie nos sorties ...

Il y en a qui court pour se préparer à un objectif bien précis, d'autres pour se faire filmer de dos ou par un drone (selon le niveau et les moyens !!).
Pour nous, c'est une toute autre stratégie : il faut prévoir une sortie improbable, en semaine, de nuit, sous un temps pourri avec un kilomètrage aléatoire (forcément plus élevé que prévu!!) et un bon groupe de lièvres bien énervés.
 Ensuite, il faut mettre le monsieur en conditions : un bon rythme de base, des accélérations dans les côtes, des passages humides, des petits perdages, des allusions verbales aux évênements à venir !!!

Et l'Artiste est fin (faim ??) prêt quand le feu d'artifice se met en place !! 
A partir de là, il faut vivre le moment, pleinement et.... l'entretenir par un final usant et un réconfort alcoolisé ...
Ainsi les images se transforment en mots ou inversement §§§

Et nous, on se délecte d'avoir fait tout ça pour ça !!!

Yves n'est plus simplement le témoin poétique de nos escapades , il en devient la raison  !!!

Vivement dimanche !!!

samedi 1 février 2014

Les déferlants dans les Déferlantes

Magnifique, dur mais beau, trés dur mais paysages et ambiances grandioses !!

La combinaison des lieux, du vent, des vagues, de la grêle, du soleil, de l'orage et de La Hague nous a fait vivre une sortie mémorable..
Bon, c'est quand même de la sortie qui pique !!! Mais ça vaut le coup !!
(merci à gui e pour les photos, à la famille Herland pour le ravito final et à la soeurette de Gui e pour le thé chaud de Goury)