mercredi 31 décembre 2014

Que 2015 soit belle !!!!



Et voilà, les 8 derniers kilomètres de l'année sont faits dans une ambiance bien hivernale trés sympathique !!!

Voilà donc 2014 qui se termine.....

Elle fut sportivement belle, humainement forte et physiquement usante. Mais que de plaisirs sur ces chemins, que de souffrances aussi !! 
C'est paradoxal mais bien réel dans notre pratique... La douleur y est présente, non comme but (ça serait inquiétant..) mais comme passage, ingrédient presque obligatoire que l'on oublie le défi rèalisé ...
Mais le plaisir, ah le plaisir .... Notre drogue à nous les addicts de la course ...

L'émulation fonctionne toujours à bloc et se répand : de nouvelles personnes nous rejoignent, d'autres coureurs locaux vont aller s'essayer à la montagne et les projets fusent dans tous les sens ...

Que 2015 vous apporte ce que vous recherchez  ...

Mais avant de tourner la page, je voudrais passer par la case remerciements :

Merci à vous Cotentrailers(euses) pour vos dynamismes et vos amitiés, Merci à Eric (Le Tournesol) et Antoine (Laboratoires Dielen) pour leurs aides et leur confiance, Merci aux lecteurs de ce blog pour leur assiduité (107 940 visites depuis juin 2013!!), Merci aux organisateurs pour leur dévouement à nous concocter de belles usines à souvenirs, Merci (perso) à Antho et Séb pour cette PTL inoubliable (et tout le reste) et enfin Merci à nos proches (merci Nat) de supporter cette passion, cette dépendance, d'accepter nos absences et de nous faire garder les Hoka (un peu de pub, on ne sait jamais si BCP me lit) au sol !!!

Je vous souhaite à toutes et tous une ENORME année 2015 !!

Profitez, buvez, chantez, riez, courez, descendez, suez, dormez, mangez, aimez .....vivez !!!


mercredi 24 décembre 2014

Joyeux Noël !!!

A défaut d'avoir  vu le Père Noël l'an passé, on avait réussi à lui choper une de ses chaussures !!!

Finies les bottes, notre kiki des cadeaux s'est équipé en mode rapide !!pour aller déposer ses joujoux aux pieds de nos sapins !!!


Alors moi, j'ai commandé des inscriptions à des courses ce qui permettra de répartir les présents sur l'année 2015 : du fromage (roquefort, brocciu, reblochon..?) des liquides (côtes du ventoux, chouchen, torette, côtes de Millau...), et surtout un sac jaune et une veste avec des montagnes dessinées dessus ...

Attention, à l'instar des stars de la JSC, Cotentrail a mis en place une surveillance drastique de l'hygiène alimentaire de ses membres pendant les fêtes !!!

Un comité a été mis en place avec des conseils en alimentation donnés par Guigui sur son blog :
Etouijeprendsdesfritesaveclatartiflette.com

Et des pratiques pour éviter la prise de poids par Anthony sur :
Etouien2014jaipesémoinsde70kgetjevousemm.... .fr

Profitez, lachez-vous, festoyez et prenez pleins de plaisirs !!!

Joyeux Noël !!!







lundi 22 décembre 2014

Les bilans ....

Avant les bilans sanguins post fêtes, le temps est au retour sur l'année écoulée ...



On le fait personnellement pour "glorifier" son égo de passionné mais surtout pour "faire passer" ces journées un peu maussades...

Pour ma part, 2014 restera une année où mes voeux de trailer ont tous été comblés. 
Des trails magnifiques dans des paysages uniques, des performances (à mon niveau) qui me comblent (malgré l'âge...)mais aussi et surtout de grands moments partagés : la PTL biensûr, unique, de laquelle je ne suis pas encore revenu mais aussi le Vulcain ou le week end haut-savoyard.


MON souvenir restera cependant ce moment, sur le coup de 4h du matin où je me suis retrouvé seul sur une crête au dessus de Corte dans un état de contemplation face à cette pleine lune, ces chaos rocheux et ces pins centenaires qui faisaient des tableaux d'ombres chinoises ....



Pour l'assoc, il en est de même : des défis perso associés ou mélangés à des projets collectifs, des podiums (un bon petit paquet cette année), 




, des moments à nous marquant et renforçant notre "communauté" comme dernièrement du côté de Valognes ...






Le seul intérêt de Cotentrail est là : réaliser et se réaliser individuellement dans notre pratique du trail en étant au service de l'ambiance du collectif (et non l'inverse) ....  Et ça fonctionne plutôt bien...

Top 3 de l'année Cotentrail :

1/ ex-aequo : Séb H, Séb C et Anthony pour leurs performances énormes en terme de résultats mais surtout en terme d'engagement total dans leurs entraînements et leurs courses  ... Impressionnant



2/ Séb G et JC pour leurs saisons explosives en kilomètres, en défis et en orga !! Bravo 



3/ Tous ces moments "tous ensemble, tous ensemble" : une tempête en janvier, du ski en mars, la canicule en juin ...et tous les autres ....








Bonnes fêtes !!!

Et croyez autant au Père Noël qu'en vous !!!

mardi 16 décembre 2014

Histoire

Je ne sais pas mais quand j'ai lu cette histoire, ça m'a fait penser à quelque chose ou à quelqu'un ???
Pas vous ??

dimanche 14 décembre 2014

Bravo les Coteńpizzaiolo !!!!

Une nouvelle fois, vous avez fait trés fort !!
Un boulot énorme de balisage avec pour conséquence un non-perdage d'Anthony !! (C'est peu dire!!)
Un cheminement improblable et trés sympa dans les bois et les allées sur-humides !!! Merci !!

Pour compléter, la soirée la plus fraîche (pour le moment) de l'année et un bonus unique (pour le moment aussi) un contrôle d'identité par La Gendarmerie Nationale en plein milieu de l'emballement final !!!

Le Gang des contentrailers a encore frappé !!!

Après vos collègues du Tel est ton Trail et avant ceux de la CO4, vous avez organisé une sacrée soirée sportive, amicale et gastronomique !!!

Car après plusieurs minutes de " garde à vue" et avant une bonne nuit réparatrice, la bière, le vin chaud, la bière, le vin froid, les caouettes, les délicieuses pizzas de Régis and Brother  de la Dolce Vita et les desserts ont rétabli notre niveau calorique !!



Parmi toutes les pizzas merveilleuses, ma préférence ira à la Normande (andouille, camembert) et à celle à l'ananas (antillaise??) et à celle ...et..

Pour le concours de dessert, malgré un effort dans la forme et le goût de notre meilleur patissier (un magnifique chou patissier , nougatine) mon vote ira pour la teurgoule à fondre de Caroline !!!


Bravo et merci Jean Philippe, Régis, Matthieu et à leur famille !!

mercredi 10 décembre 2014

Photo

Ben moi si c'est pour ressembler à ça !!!
Je préfère finir derrière !!!

dimanche 7 décembre 2014

Alors, alors ???

C'est les vacances !!!



Alors que dire ?

Un 33 km, relevé avec une grosse densité : ça court, ça court !!! Et un gros peloton (600 partants).

C'est la première fois que j'ai pu faire cette boucle (2ème du 54km) assez frais pour y prendre du plaisir !!
Le parcours était bien gras et piegeux, en plus de nuit (d'ailleurs 30% d'abandons, énorme pour cette distance).
Et une nouvelle fois, Anthony s'est éclaté dans la boue moncontouriennne "P....., c'est pas ma course!!!). Parti trés vite avec Séb C, il était bien jusqu'à ...qu'il ne soit plus bien !!

Séb s'est envolé pour réussir une nouvelle fois un gros coup´: 6 ème !!!! Bravo 

Gégé et moi avons fait  course commune. Il envoyait dur dans les descentes mais le syndrôme de l'éclatage familial  breton l'a frappé vers le 25 ème et les 2 frangins ont fini leur course ensemble !!

Si vous avez bien suivi, vous avez compris ce qui s'est passé pour moi ... J'en dirai pas trop par respect pour mon camarade ptliste, parce que 2 fois en 2 semaines, c'est dur pour lui .....

Trés belle première pour Sylvain pour du aussi long, technique et boueux et un bon temps et une belle place (81).
Arrivèrent ensuite, Gaël, Vincent, Nicolas et Jean Pierre, fatigués pour certains mais contents d'en avoir fini avec ce trail difficile et usant (les derniers du peloton mettront 7h !!!). Bravo Mrs. (Désolé, j'ai pas la photo du classement).





Emmanuel était aussi de la partie avec le "petit" défi : 12 hier soir et 23 ce matin et... Nickel, tout s'est bien passé sur un parcours labouré par les coureurs du 54 !!!
Jacky était aussi sur ce défi.

Une nouvelle fois, Moncontour a tenu ses promesses et sa rèputation. Merci aux bénévoles plantés dans le froid et la nuit et peut être à bientôt ..... (C'est sûr, c'est la dernière fois que je viens!!, dixit Anthony ???? Ben pourquoi??)

(Ambiance ....,à l'arrivée).


Mais le héros du Week End , c'est notre Guigui tropical qui a finishé son Trans Martinique(133km) en réalisant un trés grosse perf !!! 21 ème !!!
Chapeau Guillaume et bonne récup !!!

Un ptit dernier !!!!

Un petit dernier : 133km pour traverser la Martinique !!!



Défi des îles pour Guillaume E qui est parti ce matin à 8h00 (heure métro) !!
A l'heure actuelle, il est 26 ème !!!!

Gogogogo !!

Suivi live sur le site : http://www.transmartinique.com/

Ou sur le compte facebook de Guillaume Evrard !!


Un petit dernier pour conclure le bilan 2014. Et ça se passe où???
A Moncontour biensur !!!




10 au départ du 33km ce soir dont les revanchards de la Belle Etoile (Antho et Séb C), les podiumés de la Belle Étoile (j'en remets une couche) Gégé et moi qui allons attendre patiemment l'Erreur des rapides et JP qui ne court plus à moins de 30 bornes !!
Ce sera aussi la découverte des lieux pour Gégé et Sylvain !! (Hummmmm!!!)

Et pour ceux qui préfèrent passer leur soirée devant Google earth :


Mouais, mouais .......

dimanche 30 novembre 2014

COfour: Komunické de los Gringos

Le groupuscule du becquet s'adresse à la communidad de los coten'trailos ; tambien los Gringos informent sur las condiciones de las carreras... 

http://www.dailymotion.com/video/x2bei22_cofour-kommunicke-official_sport?utm_source=alert&utm_medium=notifications&utm_campaign=newvideoupload


http://dai.ly/x2bei22

 

lundi 24 novembre 2014

dimanche 23 novembre 2014

La Belle Etoile : la seconde couche !!!

Bon, bon, bon, il est temps de passer aux explications sur cette soirée qui a vu "les frères" effacer les frères !!
A 18h, ils étaient chauds nos stars de Cotentrail... Anthony en grande forme et avide d'un troisième podium, Séb C tout aussi au top et équipé de son nouvel engin et enfin Séb H qui étaient en manque et avait les crocs !!!
La bataille allait être rude aux avants postes avec Christophe Lozach et Vince Larue...

Dès le départ, ce fut trés net..le groupe de 5 s'est échappé, suivi à distance par Gérald, Benoit M et moi-même ...

Au bout de 7/8 kms, une bifurcation et ... une flèche à gauche et 2 balises à droite : ????
On s'arrête, sentant l'embrouille et on part vers la droite, plus logique ...

Et voilà le drame sportif du soir a eu lieu : Antho et Christophe, à 15 km/h sont partis à gauche suivant la flèche déplacée... Les 2 Séb aussi et les 600 lumens de l'engin avec sa vue à 500 m réussissent à choper une balise .... sauf qu'il s'agissait d'une du retour, donc passage au ravito à l'envers et retour à l'écurie par le 12 km.
Anthony, lui, ne suivit pas Christophe qui rebroussa chemin et il s'empêtra dans les balises à l'envers, à l'endroit pour finir avec les Séb..

Christophe L lui réalisa un énorme retour d'abord sur le parcours puis sur nous 3 pour l'emporter !!! Chapeau et impressionnant !!
Ensuite, Gégé s'échappa avec Benoit,qui perclu de crampes, ne put le suivre et me vit repasser !!

Et voilà l'histoire du beau podium des frères !!! Bravo Gégé !!!



Mais la soirée ne s'arrête pas là, loin s'en faut !!!

Nous étions 27 de Cotentrail dans le brouillard....et la boue.

Bravo à tous et toutes !!!

Spécial bravo à :

Elise qui finit encore sur le podium : 2 ème féminine du 22km !!! Bravo.

Pierre qui pour sa première course en V3 finit 1er sur le 22km!! Chapeau !!!


Et Yoann 4 ème au scratch du 22 km, au pied du podium, mais tout près des premiers et devant de sacrés clients .... Bravo, tu l'auras trés bientôt ton panier garni

Enfin, merci aux organisateurs pour leurs parcours bien balisés, leur réactivité face aux débalisages/rebalisages, leurs passages en immersion boueuse presque totale !!!
Merci aussi aux nombreux bénévoles, parfois perdus au milieu du brouillard à couper au couteau...




Les résultats :




http://data.over-blog-kiwi.com/0/04/19/71/20141123/ob_d4a238_classement-3-courses-a-la-belle-etoile.xlsx

Les fratries en folie !!!!

Les années se suivent et se ressemblent sous les étoiles d'Equeurdreville :

Sur la 34 km, les mêmes noms aux mêmes places !!!! Bon d'accord, il y a eu des changements dans les prénoms !!!!

2013:

2014:

Bon, je vais arrêter là pour mon premier article sur le sujet (il y en aura d'autres!!! Hihihi!!!)




jeudi 20 novembre 2014

Trail A la belle Etoile 2014

Une semaine après avoir couru sous le soleil les chemins glacériens, que diriez vous d'aller taquiner les étoiles du côté d'Equeurdreville.

Trails de 34, 20 et 12 km de nuit ...

Idéal pour préparer les warriors qui vont aller s'embourber dans 15 jours à Moncontour et surtout pour être au top dans 3 semaines dans notre ènorme rendez-vous nocturne de la Coten'Pizz

Extrait du règlement :

RAPPEL

Horaires de départ des trails :

34 km : 18h00

22 km : 18h15

12 km : 18h30

Horaire randonnée

Départ 18h45 - pas d'obligation de certificat médical - tarif 5€

Gratuit pour les enfants de moins de 8 ans

Retrait des dossards

Les dossards peuvent être retirer le vendredi 21 novembre de 18h00 à 22h00, ainsi que le samedi 22 novembre de 10h00 à 17h00 à la salle davoury en face du stade Lecanu.

Possibilité de s'inscrire le jour J jusqu'à 17h00 - une participation supplémentaire vous sera demandée le jour j


Et puis la grande question est :

Anthony réussira-t-il la passe de 3 après ses podiums en 2012 et 2013 ???
Réussira-t-il enfin à gagner une course ??

lundi 17 novembre 2014

Tel est ton trail, le trail qui monte, qui monte !!!

Non, je ne parle pas des parcours qui sont roulants et courables (par rapport à d'autres courses!!!!) surtout quand on ne participe pas !!!

Bon ok, je n'étais pas présent ...Des empêchements mécaniques (non pas la mienne de mécanique) m'ont empêché de venir taquiner le record du parcours !!! Et fallait pas compter sur ce quator de fainéants qui m'ont fait quasiment honte en ne dépassant pas les 12km/h de moyenne !!'


(Même en noir et blanc, ça change rien!!)



(Je précise au lecteur qui ne connaitrait pas mon humour... que je plaisante  ou comme dirait notre Babouch : Lol !!!!)

Etant absent, je ne peux pas décrire cette belle matinée et je vous laisse donc vous exprimer dans les commentaires pour remercier, féliciter, et tout ce qui va bien !!!


(Valognes en force !!!!)

Tout ce que je sais, c'est que vous étiez 344 participants hier soit une grosse centaine de plus qu'en 2013 !!!!
Sous une météo parfaite et dans la bonne Humeur !!!



(Francky en meneur de troupe !!)

(Les jeunes pousses qui poussent !!)

(Les inséparables, sans frelons ???)

(Régis et Julien, un petit nouveau Cotentrail)


Belle récompense pour JC et Séb !!!



Bravo et merci à eux et .... bon repos grandement mérité !!!

(D'autres photos prises par Serge Breuilly à suivre sur normandiecourseapied)